Después de un par desaparecido en el blog por culpa de tantas horas de entrenamiento y de trabajo vuelvo para contaros mi entreno de mañana.
7:30 Swim en Dir Claret 1200 metros
12:30 Swim Dir Diagonal 1200 metros
14:15 Run With Us en Dir Diagonal (si la rodilla lo permite)
17:00 Hora de recuperación muscular con mi físio
19:30 y 20:30 Spindir en Dir Eixample.
También me gustaría daros un pequeño consejo. Cuando alguien que sabe te dice que pares, para. Lo dicen por tu bien. Yo no me he dado cuenta hasta que he acabado con una sobrecarga muscular brutal, algo que tenía que pasar después de estar 52 días seguidos sin un solo día de descanso. Escucha a la gente y a tu cuerpo.
Por fin lo has entendido...hay que parar de ves en cuando!!! Si tu cuerpo te lo pedia a gritos niño...a ver si me tomo tambien ese consejo mas en serio ;)
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