Bueno equipo para mañana sesión de pesas en Dir Claret a las 7:30 y después directo a Dir Sant Cugat a nadar y a por las dos clases Spindir 13:30 y 14:30.
Y por la tarde Spindir en Dir Av.Madrid 18:30 y 19:30.
Lo malo de estos días es el tiempo que se pierde en los trayectos. Mi consejo: planifícate bien cada minuto, cada instante del día para sacarle el mayor rendimiento a cada hora de entrenamiento.
El día tiene 24 horas, 8 de ellas para trabajar, 8 más para dormir y otras 8 para dedicártelas a ti y a tus entrenamientos.
Algún día os hablaré sobre la importancia de una buena planificación (una buena forma de evitar lesiones y sobreentrenamiento).
Creo que las has repartido mal, 8h para dormir ni en sueños ;)
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