Que rápido pasan los días, que poco queda ya, sigamos entrenando...
Para mañana 6:45 en Dir claret 15min. elíptica más entrenamiento de pesas más propiocepción para fortalecer piernas y evitar lesiones de rodilla, una cruz para todo deportista.
Para los que quieran saber más sobre la propiocepción os dejo un enlace by:www.tritraining.es. Gracias TriTraining.
http://www.mybestchallenge.com/blog/la-propiocepcion-tonificando-y-rehabilitando?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+mybestchallenge+%28myBC%29&utm_content=FaceBook
Por la tarde de 17:00 a 18:00 elíptica en Dir Av. Madrid más spinning 18:30 i 19:30.
A lo largo de esta semana en el artículo de "la rodilla" os explicaré porque trabajo tanto con elíptica y tan poco a nivel de run.
Vamoooosss!!!!!!!!!!!
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