Es viernes y toca darlo todo en el último entreno de la semana!!!
Nademos un poco. A las 7 de la mañana series swim 200x10
No puede faltar una buena sesión de spinning pero mejor que mejor si son 5. Mañana 13:30 y 14:30 Dir Diagonal.
Plato de pasta para comer y a seguir.
A las 17:00 horita de elíptica (cambiado por 15min. elíptica en diagonal, me faltan horas para entrenar) y para acabar 18:30, 19:30 y 20:30 Spinning en Dir Av. Madrid!!
Ánimo chic@s que se acerca un buen fin de semana para coger las bicicletas!!!
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