Entreno 27-1-12

A las 7 a.m. en Dir Claret empiezo el día con un trabajo de pesas para muscular y así reducir el riesgo de lesiónes.

Desayuno un poquito, hago algunas lecturas deportivas y a las 13:30 y 14:30 Spindir en Dir Diagonal sesión de Fartlek.
Las 16:00 hora de comer un buen plato de pasta y a seguir entrenando. Hora de elíptica en Dir Avenida Madrid y las tres últimas clases de la semana 18:30, 19:30 y 20:30.

Ahora si, ya es viernes!!!!