Nos pasamos días enteros entrenando, horas leyendo, trabajando, estudiando... pero te falta algo muy importante, ¿sabías que la alimentación es la clave del éxito? ¿cuanto tiempo le dedicas a tu alimentación?
Como el resto del cuerpo cuando nos entrenamos para una competición el estómago también hay que entrenarlo, al fin y al cabo la punta de energía que necesitarás al final de un entrenamiento viene dada por tu alimentación.
Sinceramente no soy un experto en este ámbito, incluso estoy seguro que soy una de las personas que peor se alimenta, de los errores se aprende, y si algo me esta aportando este blog es justamente eso, aprender de mis errores. El buscar información y artículos para compartirlos con vosotros me ha hecho ver que yo soy el primero en equivocarme, que cometo errores una y otra vez...yo ya caí en esos errores espero que mi blog te ayude a evitar esos errores que nos hacen perder un tiempo muy valioso.
Como he dicho no entiendo de alimentación pero Olga Arroyo compañera y amiga mia compartió conmigo un enlace de gran interés para todo deportista que hoy quiero compartir con vosotros. Gracias Olga!!!
http://www.sportlife.es/dieta-triatlon-empezar
Hoy toca entrenar tu alimentación y mañana...también!!!
Aqui me encuentro yo misma porque una alimentacion buena es una de las claves mas importantes para rendir al maximo y darle al cuerpo lo que necesita. Yo soy la persona aun mas indicada en hacer errores alimenticios como tu ya sabes ;) Este articulo y el link son muy buenos y me ayudaran a cambiar y a aprender de comer mejor para poder rendir mas en el ambito deportivo y sentirme mejor. Gracias!!! Hay que empezar a cuidarse mas.
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