Muchas son las personas que se acercan a preguntarme cuáles son los músculos que más se trabajan durante una clase de spinning. Si las cosas se hacen bien son muchos los músculos implicados en el pedaleo.
En el siguiente link se explica con claridad cuáles son los músculos implicados en el trabajo y la fase del pedaleo en la que los trabajamos, no os quedéis solo con la imagen, la explicación vale la pena.
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3143357426655&set=p.3143357426655&type=1&theater
Ahora solo falta realizar un buen pedaleo y marcar bien cada una de sus fases...
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