Entrenamiento mental!

¿Has entrenado hoy tu cabeza? Muchos deportistas, la mayoría (me incluyo) pasamos horas sobre la bicicleta, en el agua,en el asfalto... pero, ¿realmente eso es suficiente para afrontar el reto que te has planteado?

Soy de los que piensan que físicamente todo el mundo puede prepararse para hacer una maratón, un triatlón de distancia olímpica y ¿porque no? un Ironman.

Así de repente es probable que pienses que me equivoco pero, realmente ¿crees que si tuvieras las 24 horas del día para dedicarlas tan solo a tu cuerpo no lo conseguirías? Seguro que unos tardarían más que otros, eso es inevitable pero todos estarían preparados físicamente para recorrer tales distancias.
Entonces, ¿que diferencia a un atleta que consigue terminar todos esos kilómetros de uno que no?

Durante siete de años de mi vida he sido tirador de precisión, una disciplina deportiva en la que se dice que el 90% de la base del éxito está en la mente y tan solo el 10% en la ejecución de la técnica.

Tiro olímpico y triatlón, dos disciplinas deportivas que no tienen nada que ver...¿seguro? 

Estás tan preparado físicamente como aquellos que han conseguido acabar un Ironman, ¿porqué tu no has podido? ¿porqué no te has atrevido?
Todo esta en tu cabeza, en ese maldito no puedo... No voy a ser tu psicólogo, no voy a decirte como debes preparar tu mente, no soy quién para hacerlo y aun que quisiera son muchos los métodos que se conocen y cada uno tiene que encontrar el suyo. No obstante te voy a dar un par de herramientas para que entiendas un poco mejor lo importante que es la mente ya no solo en el triatlón sino en cualquier deporte que practiques.

Ahi va un libro que me recomendó uno de mis entrenadores de tiro al que le estoy muy agradecido. Echadle un vitazo, vale la pena. 

http://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q=la%20mente%20puesta%20en%20ganar&source=web&cd=1&ved=0CCwQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.intoku.net%2FUpload_Manually%2Fword_files%2Fla_mente_puesta_en_ganar.doc&ei=0WAPT67lIommhAeiwuW6Ag&usg=AFQjCNGb4ZouX1Z1fnf3hVboWcj49uTcdQ&sig2=rNyFxWJqwD1f0aGUZEC_UA

Y para aquellos que no os guste leer el titulo de una película que también te hará entender algo más sobre tu mente. "El guerrero pacífico"

Ahora te toca a ti encontrar tu método, a entrenar!!!